Double chin atau dagu ganda merupakan kondisi dimana muncul lipatan lemak di area dagu sehingga dagu terlihat seperti ada dua atau ganda. Kondisi tersebut sering menjadi keluhan bagi beberapa orang terutama kaum wanita. Lalu, gimana cara mencegah munculnya double chin? Simak ulasannya berikut ini.

Penyebab Double Chin

Sebelum mengetahui gimana cara untuk mencegah munculnya lipatan dagu, kamu perlu tahu terlebih dahulu apa penyebab munculnya lipatan pada dagu. Apa saja? Berikut ulasan lengkapnya.

Faktor Usia

Usia turut mempengaruhi munculnya lipatan sebab semakin tua maka kulit akan kehilangan elastisitasnya karena produksi kolagen menurun. Oleh karena itu, kulit di dagu akan mengendur dan terbentuk dagu yang berlipat.

Makanan Asin dan Manis

Orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas lebih berpotensi mengalami dagu berlipat, sebab terjadi penumpukan lemak di tubuh termasuk wajah dan dagu. Bertambahnya berat badan tersebut kerap dipicu oleh konsumsi makanan manis dan asin secara berlebihan.

Obat Antidepresan

Jika kamu mengonsumsi obat antidepresan maka efek sampingnya dapat menyebabkan timbulnya dagu ganda. Hal tersebut dikarenakan salah satu efek samping antidepresan adalah naiknya nafsu makan dan kenaikan berat badan.

Genetik

Jika kamu melihat orang dengan tubuh kurus tapi double chin, hal tersebut bisa terjadi karena faktor keturunan. Jika keluargamu cenderung memiliki bentuk dagu yang kecil atau dagu berlipat, maka kemungkinan besar kamu juga dapat mengalami hal yang sama.

Postur dan Bentuk Dasar Wajah

Terakhir yaitu postur dan struktur wajah. Kebiasaan bermain ponsel dengan menunduk atau bentuk dagu yang kecil dapat menyebabkan munculnya dagu berlipat.
Itulah beberapa penyebab munculnya lipatan dagu. Namun, hal tersebut bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan karena kamu dapat mencegahnya dengan cara berikut ini.

Cara dan Tips Mencegah Munculnya Double Chin

Olahraga dan Senam

Olahraga double chin dapat membantu untuk mengurangi kalori dalam tubuh sehingga lipatan pada dagu tidak muncul. Selain olahraga, ada beberapa senam atau latihan yang bisa kamu lakukan untuk menjaga postur dagu kamu sehingga lipatan tidak muncul.
Contohnya seperti gerakan bersiul. Caranya adalah kamu menghadap ke langit langit kemudian mengerucutkan bibir selama beberapa detik. Ulangi lagi gerakan tersebut beberapa kali untuk mendapat hasil maksimal.

Mengurangi Konsumsi Makanan Manis

Salah satu penyebab menumpuknya lemak adalah mengkonsumsi makanan manis berlebih. Oleh karena itu, kamu perlu mengurangi konsumsi gula berlebih untuk mencegah kenaikan berat badan. Terlebih makanan manis mengandung gizi yang sedikit sehingga kamu perlu memperbanyak konsumsi makanan sehat.

Mengurangi Konsumsi Makanan Asin

Selain mengurangi makanan manis, kamu juga perlu mengurangi konsumsi makanan asin. Makanan asin dapat menjadikan tubuh menahan air lebih lama sehingga wajah kamu akan terlihat bengkak termasuk pada bagian dagu.

Pola Hidup Sehat

Selain menjaga konsumsi makanan, kamu juga perlu menerapkan pola hidup sehat. Jaga kualitas tidur, perbanyak konsumsi sayuran dan hindari makanan berlemak dapat membantu mencegah munculnya dagu berlipat.

Treatment

Terakhir kamu juga bisa melakukan treatment sebagai cara menghilangkan double chin dan mengencangkan kulit dagu kamu agar tidak kendor. Salah satunya, yaitu radio frequency yang dapat merangsang produksi kolagen sehingga kulit kencang.
Itulah beberapa tips mencegah munculnya double chin yang bisa kamu lakukan. Dagu ganda memang dapat mengganggu penampilan, namun kamu dapat mencegahnya dengan melakukan tips di atas. Bagi kamu yang tertarik untuk melakukan treatment untuk mengencangkan wajah bisa kunjungi The Aesthetics Skin Clinic.