Simak 12 Cara Menghilangkan Double Chin Secara Alami, Terampuh!
April 21, 2024
Apakah kamu merasa terganggu dengan penampilan double chin atau tembolok yang muncul di area bawah dagu? Kamu tidak sendirian. Banyak orang mencari cara menghilangkan double chin dengan cepat dan mudah.
Untuk cara terbaik, mungkin kamu bisa coba double chin treatment yang tersedia di berbagai klinik kecantikan terdekat seperti The Aesthetics Skin. Ada banyak pilihan treatment untuk menghilangkan double chin, seperti HIFU, RF, Nano Slimming, dan masih banyak lainnya.
Kabar baiknya, ada beberapa treatment rumahan juga yang bisa kamu terapkan sebagai cara menghilangkan double chin dengan ampih. Cara-cara ini mudah dilakukan dan tidak memerlukan biaya yang besar.
Penasaran bagaimana cara menghilangkan double chin? Berikut ulasan lengkapnya.
Sebelum membahas cara menghilangkan double chin secara alami di rumah, penting untuk mengerti mengapa double chin bisa terbentuk. Faktor utama termasuk genetika, penambahan berat badan, dan penuaan yang menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya.
Oleh karena itu, mengatasi double chin seringkali memerlukan pendekatan yang komprehensif, termasuk perubahan gaya hidup dan rutinitas latihan.
Banyak orang yang ingin menghilangkan dagu berlipat ini, karena banyak yang merasa bahwa lemak ini dapat merusak penampilan mereka. Jika kamu merasakan hal yang sama, maka wajib sekali membaca cara menghilangkan double chin di bawah ini:
Sebelumnya sudah diberitahu bahwa cara menghilangkan double chin sangat mudah, dan ini berlaku pada cara pertama. Hanya dengan air putih saja, kamu bisa mengucapkan selamat tinggal pada lemak berlebih di area bawah dagu sesegera mungkin.
Caranya sangat mudah, yakni dengan rutin meminum air putih setiap harinya. Meskipun terdengar sepele, nyatanya cara ini sangatlah ampuh dan wajib kamu coba.
Pasalnya, air putih bisa membantu menstimulasi metabolisme dalam tubuh, sehingga dapat membakar lemak berlebihan yang ada pada tubuh, termasuk lemak di bagian dagu.
Pasti kamu tidak menyangka bahwa cara kedua ini juga sangat ampuh untuk membantu menghilangkan dagu berlipat yang meresahkan. Selain baik untuk otak, mengunyah permen karet juga baik untuk mengencangkan kulit wajah serta membuat otot wajah bekerja.
Bubble gum atau permen karet dapat membantu menghilangkan dagu berlipat, karena dengan mengunyahnya sama saja dengan kamu melakukan olahraga mulut. Jadi, kamu bisa menghilangkan tumpukan lemak di dagu dengan cara ini.
Nah, ketika mengunyah bubble gum, otot-otot yang ada di sekitar leher akan bergerak, sehingga akan melunturkan lemak-lemak yang ada di daerah dagu.
Salah satu penyebab munculnya double chin adalah berat badan berlebih. Maka untuk menghilangkannya kamu perlu melakukan diet sehat atau defisit kalori. Kamu bisa mengurangi asupan kalori harian dari 2000 kalori menjadi 1500 kalori per hari.
Kurangi konsumsi makanan berlemak, manis dan asin, sebab makanan tersebut dapat menambah berat badan kamu.
Mengatur pola makan juga penting dalam mengurangi double chin. Fokuslah pada diet yang seimbang dan rendah lemak. Mengurangi asupan kalori dan meningkatkan konsumsi buah, sayur, dan protein tanpa lemak dapat membantu mengurangi lemak di seluruh tubuh, termasuk di area dagu.
Ketika kamu diet sebaiknya perbanyak konsumsi makanan sehat yang mengandung protein, vitamin dan serat serta minum air putih. Makanan sehat selain mengurangi berat badan namun juga efektif untuk menyehatkan tubuh.
Memperbaiki postur tubuh juga dapat membantu dalam mengurangi penampilan double chin. Pastikan untuk selalu menjaga postur yang baik, dengan punggung lurus dan dagu sedikit terangkat.
Kebiasaan bermain ponsel atau laptop dengan menunduk dapat menyebabkan lipatan di leher. Untuk menghilangkannya kamu bisa perbaiki postur tubuh kamu dengan biasakan duduk tegak. Duduk tegak dapat membantu meluruskan otot di dagu dan mencegah lemak menumpuk di dagu kamu.
Tahukah kamu, double chin bisa hadir karena kulit mengendur? Oleh karena itu, caraterbaik untuk mengatasinya adalah dengan menjaga kulit agar tetap kencang.
Gunakan krim atau serum yang mengandung kolagen dan elastin untuk membantu meningkatkan elastisitas kulit. Pijatan wajah secara teratur juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan kulit.
Dengan menjaga kulit agar tetap kencang, tidak akan ada lemak yang bersemayam di bagian bawah dagu. Dengan begitu, kamu bisa terhindar dari datangnya dagu berlipat.
Beberapa perawatan rumahan yang bisa dicoba, seperti masker buatan sendiri yang mengandung bahan-bahan seperti madu, susu, atau lemon, yang diketahui memiliki sifat pengencang kulit.
Oleskan masker tersebut pada area dagu dan leher, biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.
Selain mengurangi asupan kalori, kamu juga perlu membakar kalori atau lemak dalam tubuh kamu untuk membantu mengurangi lemak dalam tubuh. Salah satu caranya adalah dengan olahraga. Ada beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan seperti bersepeda, jogging dan lainnya.
Selain olahraga, kamu juga bisa melakukan senam wajah untuk mengencangkan kulit dagu kamu. Beberapa senam wajah yang bisa kamu lakukan adalah Ball exercise. Caranya adalah mengapit balon atau bola kecil di dagumu kemudian tekan bola berkali-kali.
Selain itu, kamu bisa menengadahkan dagu kamu dengan menatap langit-langit lalu tahan sampai 10 detik kemudian kembali seperti semula.
Selain berolahraga mulut dengan mengunyah bubble game, kamu juga bisa melakukan olahraga lain seperti menjulurkan lidah. Caranya sangat gampang, kamu hanya perlu menjulurkan lidah semaksimal mungkin alias sekuat kamu, kemudian gerakan lidah ke arah hidung alias ke atas.
Diam sejenak dan nikmati gerakan ini, tahan selama kurang lebih 10 sampai 15 detik. Ulangi gerakan ini hingga sebanyak 15 kali setiap harinya, agar hasilnya dapat maksimal.
Lakukan juga kiss in the sky. Hampir sama dengan cara sebelumnya, kamu bisa menghadap langit langit kemudian kamu bisa mengerucutkan bibir kamu ke atas. Tahan beberapa detik kemudian ulangi beberapa kali.
Menghancurkan lemak berlebihan di area dagu bisa kamu lakukan dengan teknik menengadahkan kepala. Dengan begitu, kamu tidak perlu melakukan diet ketat yang akan menyiksa diri kamu sendiri.
Nah, cara untuk melakukan ini sangat gampang, ikuti langkah-langkahnya:
• Tengadahkan kelapa
• Kerucutkan bibir guna menarik dua otot, yakni dagu dan leher
• Tahan selama 10 detik
• Putar kepala (searah jarum jam)
• Ulangi sebanyak 15 kali
Selain memakai tips di atas, kamu juga bisa memakai cara menghilangkan double chin dengan cepat melalui treatment. Jika kamu tertarik menghilangkan double chin melalui treatment dan sedot double chin, kamu bisa mengunjungi klinik kecantikan terpercaya di The Aesthetics Skin Clinic.
Kamu juga bisa konsultasi online untuk mendapatkan rekomendasi perawatan yang tepat untuk cara menghilangkan double chin dengan cepat. Itulah beberapa tips untuk menghilangkan double chin di wajah kamu. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
